B R E A T H W O R K

Breathwork är en aktiv healing-  och meditationsteknik som görs liggande, där man med hjälp av andningen rensar ut emotionell energi som fastnat i kropp och sinne.

Det underlättar frisläppandet av starka känslor som bl a ilska och sorg. Det gör att du känner dig lugnare, öppen och mindre stressad. 

Andning kan påverka dig känslomässigt, hjälper dig ha full tillit till din intuition, öppnar ditt hjärta vad gäller tacksamhet, självkärlek och självacceptans. Den lugnar även nervsystemet och gör att du känner dig mindre belastad och känslomässigt laddad.

Det är en självläkande övning som hjälper kropp och sinne att bearbeta de känslor som tar för mycket av din energi.

Sessionen pågår under 75 min, vi börjar med ett kort samtal där vi stämmer av ditt behov, och vi avslutar med att gå igenom din upplevelse.