Avspänningsmassage

De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidigt rörelsemönster. Det kan även handla om försvarsspänningar efter olika skador eller trauman. Oavsett orsak passar avspänningsmassage, som är en effektiv och enkel metod utvecklad av Hans Axelson på Axelsons gymnastiska institut.

Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Man börjar på ryggen, går vidare till skalp, för att sen fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.

Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.